Sport swing

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Description

La barre Sport Swing est simple, légère et ludique, est idéale pour les exercices de rééducation et les cours de gym. Le sport swing est un instrument d’entraînement inspiré de la physiothérapie pour travailler le renforcement musculaire. A partir de quelques mouvements de l’utilisateur, les vibrations amplifiées par les poids situés à chaque extrémité de la barre, font travailler les abdominaux, les muscles du dos et des bras.
Le Sport Swing est également un appareil de thérapie pour les problèmes de dos ou d'articulations.
Dans différentes positions, on maintient la barre à une ou à deux mains. En effectuant les mouvements, on ressent les vibrations de la barre créant une instabilité de la posture. Afin de maintenir l’équilibre de la posture les muscles profonds s’engagent. Le muscle profond des abdominaux (le transverse) est constamment contracté aux cours des mouvements car il protège le dos, maintient l’équilibre et favorise « le ventre plat ».
Le corps est composé de muscles profonds (ex : les muscles entre les vertèbres) et de muscles superficiels (ex : le trapèze, les dorsaux). Les muscles profonds appelés aussi muscles posturaux sont fondamentaux dans notre posture quotidienne. Mais notre mode de vie, plutôt sédentaire favorise un relâchement de ces muscles. De ce fait ce sont les muscles superficiels qui prennent le relai, ils sont fortement sollicités et des tensions chroniques voir permanente s’y installent.
Avec un poster d'exercice.

Accessoires

Produit

Remarque

Statut

Prix

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